BIENVENUE
dans mon univers
Tu veux courir sans te prendre la tête? Tu veux manger équilibré, prendre soin de ta santé et stabiliser ton poids?
Mes deux ebooks sont là pour répondre à toutes tes attentes, de façon concrète, accessible et bienveillante.
Le premier t’accompagne dans ta pratique du running, que tu sois débutante, en reprise ou en quête d’un nouvel élan. Tu y trouveras des conseils clairs, une approche motivante et réaliste, des astuces pour t’organiser, rester régulière, récupérer efficacement… et surtout, pour que courir devienne un plaisir durable, sans pression ni culpabilité. Je te propose également 2 runs virtuels en temps réel: Sur route ou en montagne, viens courir avec moi depuis ton tapis de course et profite de mes encouragements pour ne pas abandonner!
Le second ebook est entièrement dédié à l’alimentation. Pas de régime, pas de frustration, mais des repères simples pour manger de façon équilibrée, retrouver de l’énergie, te sentir bien dans ton corps et stabiliser ton poids naturellement. Il t’aide à faire la paix avec ton assiette et à construire des habitudes saines, durables et adaptées à ton quotidien.
Ensemble, mes deux ebooks forment une base solide pour prendre soin de toi en profondeur, retrouver l’élan dont tu as besoin et avancer à ton rythme, en toute sérénité.
Taking care of yourself is productive.
MES EBOOKS
01
JE DEVIENS UNE RUNNING GIRL
Tu veux courir sans te prendre la tête? Avec plaisir, motivation et régularité?
Tarif : 19,95€
02
J'APRENDS À MANGER SAINEMENT
Tu veux manger équilibré, prendre soin de ta santé et stabiliser ton poids… sans passer par des régimes stricts ni te priver?
Tarif : 19,95€
03
PACK 2 EBOOKS
Parce que l'un ne va pas sans l'autre. Ce n’est ni un régime, ni une méthode miracle, ni une solution temporaire : c’est un véritable compagnon de route pensé pour t’aider à retrouver de l’énergie, stabiliser ton poids naturellement et intégrer le running à ton quotidien de façon bienveillante et durable.
Tarif : 29,90€
Que tu sois débutante, que tu reprennes après une longue pause ou que tu aies simplement besoin d’un coup de boost pour retrouver le plaisir de courir, mon ebook a été pensé pour t’accompagner à chaque étape. Tu y trouveras des repères clairs, des astuces pour t’organiser, te motiver et récupérer efficacement, afin que la course devienne une alliée dans ton quotidien, et non une contrainte.
Aujourd’hui, plus d’un Français sur deux est en surpoids. La malbouffe, les produits ultra-transformés et les régimes à répétition sont devenus la norme dans notre société. Résultat : notre santé décline, notre énergie chute, et notre rapport à l’alimentation devient de plus en plus confus. Il est temps de reprendre notre santé en main, en retrouvant une façon de manger plus naturelle, plus équilibrée, et surtout plus apaisée.
Absolument ! L’ebook running a été conçu pour s’adapter à tous les niveaux, y compris si tu n’as jamais couru ou si tu reprends après une longue pause. Il t’accompagne pas à pas, avec des conseils simples, motivants et sans pression.
Pas du tout. Ce n’est ni un régime ni une méthode miracle. L’objectif est de t’aider à adopter une alimentation équilibrée, sans frustration, avec des repères concrets pour manger sainement tout en te faisant plaisir.
Le programme a été spécialement conçu pour offrir des résultats visibles le plus rapidement possible, quel que soit ton point de départ. Si tu suis sérieusement mes eBooks, tu commenceras à voir de vrais changements — aussi bien sur ton corps que sur ton état d'esprit
Les ebooks sont au format PDF, facilement lisibles sur ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur. Tu peux les consulter partout, à ton rythme.
Tu peux tout à fait poser tes questions ! Contacte moi sur Instagram si tu as besoin de précisions ou de conseils complémentaires après avoir lu les ebooks.