En juillet/août
entraîne-toi avec moi, sans matériel.
Cet été, pas besoin de salle de sport ni de matériel compliqué pour rester en forme !
Je te propose un programme d’entraînement de 15 minutes par jour, du 5 juillet au 6 septembre, à réaliser où tu veux : à la maison, en vacances, au camping, à la plage ou même au bord de la piscine.
👉 Matériel nécessaire : un tapis ou une serviette + une chaise (un élastique peut aussi être utilisé pour ajouter de l’intensité si tu le souhaites).
💪 Accès au programme : 29,90€ par mois, sans engagement, annulable à tout moment.
L’objectif ? Bouger un peu chaque jour, garder la forme tout l’été et arriver à la rentrée en pleine énergie ! ☀️
Prête à relever le défi ? 🚀
Ce que tu vas retrouver
chaque semaine :
• 🍑 Lundi Booty pulse
• 🔥 Mardi Abs burner
• 🦵 Mercredi Leg pulse
• 💪 Jeudi Arms killer
• 🍑 Vendredi booty burner
• 🔥 Samedi cardio
• 🧘♀️ Dimanche stretching
Simple, flexible et sans pression
✔️ Abonnement sans engagement
✔️ Annulable à tout moment
✔️ Accessible à tous les niveaux
👉 Rejoins le programme maintenant et commence ta transformation.
Foire aux questions
Mes séances sont accessibles à toutes et à tous, débutants comme confirmés.
Non. Tout l’intérêt du 15' Summer Challenge est de pouvoir s’entraîner 15 minutes par jour sans matériel.
Tout le programme est réalisable au poids du corps. Un élastique peut être utilisé en option pour intensifier certains exercices, mais ce n’est pas obligatoire.
Un accès à mes séances directement via l’application mobile TWM. En plus de ça, vous aurez accès à un calculateur de calories, différents trackers pour s'adapter à vous et à vos objectifs au quotidien.
L’abonnement est sans engagement : vous pouvez l’annuler à tout moment, en toute liberté.
L'abonnement coûte 29,90€ pour 4 semaines consécutives soit 7,48€ / semaine.
Rejoins-moi pour encore plus de contenu !
